Annette Paulsen Annette Paulsen

Autunno e Te!

L'autunno è un periodo magico che segna la transizione dal calore intenso e dalle lunghe giornate estive verso un clima più fresco e giornate più brevi. È un momento in cui ci si rivolge verso il proprio mondo interiore e si impara dalla natura l'arte di lasciar andare, creando così spazio per il nuovo nelle nostre vite.

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Il Respiro dello Yoga

Lo yoga ha davvero conquistato il mondo. Dalle sue origini antiche e silenziose in India, è diventato una disciplina diffusa, praticata regolarmente da oltre 300 milioni di persone in tutto il mondo. Ma cos'è esattamente lo yoga? E perché è diventato così popolare?

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L'essenziale dei Mudra

I mudra sono gesti delle mani provenienti dalle tradizioni induista e buddista, antiche pratiche yogiche che promuovono il flusso di energia vitale, il prana, in tutto il corpo.

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