La Bellezza della Meditazione
La meditazione è antica quanto lo Yoga e può portare nella tua vita molti meravigliosi benefici fisici, mentali ed emotivi, proprio come lo Yoga. Tuttavia, il vero cuore della meditazione è un profondo invito a entrare in contatto con il proprio mondo interiore.
L'Arte della Sādhanā
Sādhanā è una parola sanscrita che indica una pratica spirituale dedicata e devota. Mentre lo yoga o la meditazione possono essere la pratica in sé, Sādhanā è la dedizione quotidiana a tali pratiche.